ہمیں اپنے دردوں کی قدر اس وقت ہوتی ہے جب ان میں درد محسوس ہوتا ہے اور پھر چل پڑنے میں مشکلات پیش آتی ہیں۔
آج کل ناصرف بڑی عمر کے بزرگوں کے درد کا درد عام ہے بلکہ نوجوانوں میں بھی درد کی شکایت ہوتی ہے، جسم کے سب سے دردوں میں ایک درد ہوتا ہے، پھر یہ آپ کو یہاں تک پہنچاتے ہیں۔ محسوس کرتے ہیں
لیکن آپ کو معلوم ہے کہ قدرت نے کچھ کھانوں کو قدرتی طور پر اس درد کو ختم کرنے کے خزانے پوشیدہ کو بہتر بنایا ہے۔
گاجر:
اگر آپ کو اچھی طرح سے بین حاصل کرنے کے خواہاں گاجروں کو کئی مشائخ کی طرف سے تجویز کیا گیا ہے، تاہم، گاجر میں اس کے علاوہ بھی۔
مریضوں کے درد کو دور کرنے کے لیے انہیں ایک پرانا چینی علاج ہے، یہ کارآمد گاجر کی وجہ سے ان کے بیٹے کیروٹین سے کھانا ہوتا ہے اور یہ دونوں صحت کے لیے ذہنی مریض ہوتے ہیں۔
گاجروں کو اور جن کو کھانا اچھا لگتا ہے، لوگوں کو یہ پکا پسند نہیں، وہ کچی بھی کھا سکتے ہیں، دو گاجریں کھانے سے درد میں نمایاں کمی کے امکانات۔
ہلدی:
وہ افراد جو اپنے گھر میں پکے سالن میں ہلدی ڈالتے ہیں وہ بہترین کام کرتے ہیں کیونکہ درد کے لیے انتہائی مفید ہیں۔
ہلدی میں کرکومین ہوتا ہے۔
ادرک:
ادرک اور بہترین غذا آپ کھا سکتے ہیں یا اپنے دردناک دردوں پر رگڑ سکتے ہیں۔
آپ جو بھی انتخاب کریں، آپ اس کے نتیجے میں خوش ہوں گے کہ ادرک کا ذوق نہ صرف اچھا ہوتا ہے بلکہ اس کی خوشبو بھی بہت اچھی ہوتی ہے۔
ادرک میں ایک جز ہوتا ہے۔
جو درد میں مبتلا افراد سے متعلق تحقیق کے مطابق، جب ادرک کے درد کے دوائیوں میں شامل کیا جاتا ہے، تو کا درد اس کے مقابلے میں اور کم ہو جاتا ہے جب وہ صرف دوائی شروع کر دیتا ہے۔
آپ اسے ناصرف کھانوں بلکہ آپ کو بھی اچھا استعمال کریں۔
اخروٹ:
جب میوے کی بات آتی ہے تو آخری آکسیڈنٹس سے بھرے ہوئے ہیں۔
اگر آپ کے مریضوں کے درد کو کم کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو بہترین غذا ملتی ہے، اس حقیقت کے لیے کہ آخروٹ میں کیلوریز زیادہ ہوتی ہیں، انہیں آخری ورزش سے آپ کو جنک فوڈ کی سہولت کم ملتی ہے۔
سرسوں کا تیل:
اگر آپ کونگل کی جگہ پر تیل کھانے کے لیے آئس تو ان افراد کے لیے بہترین جوڑوں کے درد میں جھومتے ہیں۔
لیکن یہ کوشش کریں کہ سرسوں کا تیل کھانا ہی ہو۔
اس کے علاوہ آپ کے سرسوں کے عام کو ناریل یا زیتون کے تیل کے ساتھ ملا کر تکلیفیں بھی لگ سکتی ہیں:
نوٹ: یہ مضمون طبی جریدوں میں شائع کی گئی تفصیلات پر، قارین اسباق سے اپنے معالج سے بھی ضروری ہے۔
