ایسا اکثر دیکھنے میں آتا ہے کہ شادی کے بعد اس کا وزن بڑھ جاتا ہے۔
اچھی طرح سے تو شادی کے لیے رشتہ دار ہوتا ہے لیکن اکثر نو بیاہتا جوڑ کے وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔
متعدد تحقیقی رپورٹس میں بھی اس بات کی تصدیق کی گئی ہے کہ شادی کے بعد آپس میں خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
8 ہزار سے زیادہ افراد پر ہونے والی ایک تحقیق ان کے ساتھ کیا گیا کہ شادی کے اولین 5 سال کے دوران خواتین کے اوسط وزن میں 10 کلو گرام ہو جاتا ہے۔
لیکن یہ خواتین تک محدود نہیں بلکہ مردوں کے وزن میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔
ایک اور تحقیق میں آپ کے ساتھ کیا گیا کہ اپنی شادی سے نوبیاہ جوڑوں کے وزن میں کچھ زیادہ نہیں ہوتا۔
ایک تحقیق میں دعویٰ کیا کہ اگر شادی کے بعد شوہر سے کوئی موٹاپے کا شکار ہو تو اس بات کا حصہ 37 فیصد تک بڑھ جاتا ہے کہ اس کے شریک حیات کو بھی موٹاپے کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
لیکن ایسا کیوں ہوتا ہے؟ تو اس کی اکثر اوقات ہوتی ہیں جو وزن میں برابر کا بنتی ہے۔
خیال نہ رکھنا
تحقیقی رپورٹس کے مطابق اپنے رشتے سے مطمئن جو جسمانی وزن میں اس کے لیے وزن کو مستحب رکھنے کی وجہ سے معلوم ہوتا ہے۔
یعنی انہیں یہ فکر نہیں ہوتی کہ جسم میں وزن پیدا ہونے سے شخصیت جسم میں نظر آئے گی۔
کھانے کے لیے اکثر باہر جانا
شادی کے بعد جب نئی زندگی کا آغاز کرتے ہیں تو دعوتیں بہت زیادہ ہوتی ہیں جبکہ گھومنے میں بھی کافی جانا ہوتا ہے۔
اس کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ گھر کے ماننے والوں کا استعمال کم ہو جاتا ہے جبکہ بازاری کھانے زیادہ ہوتے ہیں جس کے نتیجے میں جسم میں وزن بڑھ جاتا ہے۔
غذائی عادات میں تبدیلی
شادی شدہ جوڑے والے اکثر کھانا کھاتے ہیں تو اس بات کا ایک حصہ زیادہ ہوتا ہے کہ وہ زیادہ ضروری ہے۔
عام طور پر شادی شدہ افراد پہلے کے مقابلے میں زیادہ مقدار میں کھاتے ہیں۔
نئی ترجیحات
اگر شادی سے پہلے لوگ چہل قدمی کرنے کے لیے عادی ہیں تو بات کا ایک حصہ ہے کہ شادی کے بعد یہ عادت ختم ہو جائے گی۔
یعنی صحت یا وزن کا خیال رکھنا ترجیحات کا حصہ نہیں بلکہ نئی زندگی کو مستعدی زیادہ اہم محسوس ہوتا ہے۔
زندگی میں والی تبدیلی کا اصول
اکثر لوگوں کی زندگی میں خراب ہونے والی بڑی تبدیلی خود تیار نہیں کرتے اور ڈرتے ہیں کہ ان کے بارے میں شریک حیات کی رائے نہیں ہے۔
کسی شخص کو تناؤ کا شکار کھانے سے زیادہ کھانے لگتے ہیں اور جسم میں وزن بڑھ جاتا ہے۔
نوٹ: یہ مضمون طبی جریدوں میں شائع کی گئی تفصیلات پر، قارین اسباق سے اپنے معالج سے بھی ضروری ہے۔
