انسٹاگرام پر پروفیسر کی ایک ویڈیو بائیاگرام ہے جس میں نیوروولوجی کے مہاران کے پیشہ وارانہ معروف اینڈریو کا کہنا ہے کہ رات 11 بجے صبح سے 4 بجے موبائل کا استعمال دماغ کے لیے خطرناک ہے۔
آپ نے اپنی بات کی وضاحت کرتے ہوئے کہا کہ اسکرین نکلنے والی ہے (موبائل یا لیپ ٹاپ استعمال کرنے کی صورت میں) آکھوں میں پڑنے سے دماغ کے ہیبین روشنی نُولا میں ایسا سرکٹ پیدا ہوتا ہے جو ڈوپامین (دماغ میں خوشی پیدا کرتا ہے۔ والا کیمیکل کو کم کرتا ہے اور اسے آگے بڑھاتا ہے۔
اسی لیے رات کے اس درمیانی نمائش میں موبائل دیکھنے سے قوی امکانات ہیں کہ ڈپریشن بڑھ جائے گا جب کہ جرنل سیل میں شائع ہو گا۔
ایک تحقیق کے مطابق رات دیر تک موبائل استعمال کرنے سے ذہنی مسائل پیدا ہوتے ہیں، 91 ہزار لوگوں کی تحقیق کے مطابق رات میں موبائل پر سوشل میڈیا کا استعمال کرنے والی خواتین اور پیپر ڈپریشن، بائی پولر ڈِس آرڈر اور نیوروٹیز۔ روحانی مشق کا شکار
اکثر لوگوں کے جذبات میں ہر وقت موبائل فون کا اہم ترین حصہ بنتا ہے، 24 گھنٹے اس میں موجود نیٹ کی نظامت نئی اور رات کی تفریق کے بغیر موبائل فون میں مشغول ہوتے ہیں۔
قارئین اس بات سے بخوبی اندازہ لگا سکتے ہیں کہ رات تک استعمال کرنے کی عادت کو دیکھنے کا نقصان ہوتا ہے جو آپ کو ڈپریشن کی طرح مرض میں موبائل کنٹرول کرتا ہے۔
