منہ سے آنا ایک ایسا مسئلہ ہے جس کی وجہ سے آپ اپنے دوستوں کی محفل میں شق کابو بھی بدل سکتے ہیں۔
یہ مسئلہ حل کرنا زیادہ مشکل نہیں۔
منہ میں بدبو کی وجہ سے یا مستقل مزاج بھی، کھانے والوں کی وجہ سے کچھ کھانے کے لیے مثالی طور پر پیاز اور لہسن وغیرہ کھانے سے کھانے سے بدبو آتی ہے جس کی وجہ سے جب یہ خوارک خون ہوتا ہے۔ تم پھیپھڑوں سے نکلنے کے بعد منہ سے بو آتی ہے۔
منہ سے مستقل بو کی وجہ سے بیکٹیریا کا اکٹھا ہونا، یہ بیکٹیریا اس وقت مزید پھلتے پھولتے ہیں جب ہمارا منہ خشک ہوتا ہے۔ آپ کو چاہیں کہ دو بار جب آپ اپنے برش کو زبان کے اوپر بھی اچھی طرح سے رگڑیں تاکہ بیکٹیریا سے نجات پائی جا سکے
اگر آپ کا کھانا خشک تو پھر منہ سے بو آتا ہے، آپ کو چاہیے کہ پانی کا وافر استعمال کریں کہ خشک نہ ہو اور منہ سے بھی بو نہ آئے۔
کوشش کریں کہ اپنے دانتوں کی صفائی کا خاص خیال رکھا جائے، ہر دانت صاف کرنے کے بعد منہ میں کھانے سے ذرات نہ چلنے اور بو سے نجات حاصل کرنے کی کوشش کریں۔
اس بات کا خیال رکھیں کہ آپ کے منہ میں کوئی خطرہ نہیں ہے تو اس کی وجہ سے بھی منہ سے بو آتی ہے۔
کافی اور اچھے استعمال سے نہ صرف دانت خراب ہوتے ہیں بلکہ اس سے منہ بھی آتے ہیں جبکہ دوسری طرف تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ دہی کھانے سے منہ میں موجود چند بیکٹیریا ختم ہو گئے ہیں آپ کو چاہیے کہ دہی ضروری ہے۔ کھ تم
اس کے علاوہ جو لوگ سگریٹ پیتے ہیں ان کے منہ سے ناگوار بوتے ہیں، اگر آپ تمباکو کسی صورت میں استعمال کرتے ہیں تو فوری طور پر اس سے نجات حاصل کرلیتے ہیں۔
اس مصالحہ جات جو خوشبو دار خوش ہوتے ہیں ان میں لونگ، سونف اور الائچی سرِفہرست، اپنے میں ایک الائچی چپا کر آرام دہ اور پرسکون رہنے کے لیجیے ایسا کرنے سے بدبو اسی وقت ختم ہو۔
