دلکش اور خوبصورت ہر کسی کی تلاش ہوتی ہے جس کے لیے کافی جتن کی جاتی ہے کبھی مہنگے ہیئر پروڈکٹس خرید کر تو کبھی ٹوٹکے آزمائیں لیکن پھر بھی ناکامی ہی ہاتھ آتی ہے۔
اس ناکامی کی بڑی وجہ ہماری طرز زندگی ہے، ہم اس کی بنیاد پر کھانا کھاتے ہیں اور ہمیں بھی معلوم نہیں ہوتا۔
بالوں کی صحت بھی آپ کی روزمرہ غذاؤں سے جڑیں گے، آپ کو اچھی خوراک کھائیں آپ کے بالوں کی صحت کا تعلق بھی صحت مند ہے اور خوبصورت خطے میں۔
تو آئیے ان غذاؤں کی بات کرتے ہیں جن کو استعمال کرتے ہیں آپ کے پاس۔
شوگر سے کھانے:
شوگر سے آرام کھانے سے ناصرف کا جسم خراب ہوتا ہے بلکہ جلد بھی متاثر ہوتا ہے۔
اب آپ نے بتایا کہ شوگر کھانے سے انسانی جسم میں ہارمونز خراب ہوتے ہیں جس کی وجہ سے صحت بھی متاثر ہوتی ہے۔
فاسٹ فوڈ:
آپ کو فاسٹ فوڈ کھانے والے افراد کے خطرے کے بالمقابل آپ کو فاسٹ فوڈ کر کے خراب کر دیا گیا ہے، فاسٹ فوڈ میں موجود چکنائی اور سوڈیم کی زیادہ مقدار بالوں کی صحت کے لیے ہے۔
کیفین:
کافی پینے کے شوقین افراد کو یہ بھی بہت شوق ہے کہ کیفین کا استعمال کیا رونق کو ماند کرتا ہے کیونکہ کیفین جسم میں پانی کی مقدار کم کم خشکی پیدا کرتا ہے جس سے بالوں کی نشوونما متاثر ہوتی ہے۔
آئرن کی کمی والے کھانے:
جسم میں آئرن کی کمی کی وجہ سے بڑی وجہ قرار دی جاتی ہے، اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ ہمیشہ صحت مند رہیں تو اپنے پالک، گوشت، دالن کے متبادل کے طور پر استعمال کرنے والے جن میں آئرن کی مقدار زیادہ ہے۔
