0

تربوز کھانا پسند کرتے ہیں؟ تو اس کا بہترین سہولت جان

ایک طبی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی / فائل فوٹو
ایک طبی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی / فائل فوٹو

کیا آپ تربوز کھانا پسند کرتے ہیں؟ اگر تو یہ عادت صحت کے لیے بہت زیادہ مفید ثابت ہوسکتی ہے۔

یہ بات ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔

جرنل نیوٹریشنز میں شائع ہونے والی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ آپ کو صحت سے متعلق توقعات سے زیادہ فائدہ ہوتا ہے۔

تحقیق کے مطابق تربوز کھانے سے جسم کے لیے غذائی اجزا کے حصول میں مدد ملتی ہے جبکہ خوراک کا معیار بھی بہتر ہوتا ہے۔

اس تحقیق میں 2003 سے 2018 کے درمیان واقعات کی رپورٹس سے جمع ہونے والے ڈیٹا کی جانچ پڑتال کی گئی ہے۔

تحقیق میں آپ کے ساتھ کیا گیا ہے کہ جو افراد کے تربوز کھانے کے لیے عادی، ان کے جسم کو غذائی اجزاء، میگنیشم، پوٹاشیم، بورڈ اور سی سی حکام نے لائیکو جیسے اجزا وافر مقدار میں ملتے ہیں۔

یہ سب اجزا صحت کے لیے بہت اہم ہے۔

ماہرین نے بتایا کہ لائکوپین امراض قلب یا دل کی بیماری سے قبل از وقت موت کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

اسی طرح تربوز کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے جب کہ اس سے بلکائی نہیں ہوتی جس سے بلالز کی مزاحمت اور مسئلہ کی سوجن میں کمی آتی ہے۔

ماضی کی تحقیقی رپورٹس میں بتایا گیا تھا کہ تربوز کھانے سے ہاضمہ کے اثرات بہتر ہوتے ہیں جبکہ جسم میں کمی آتی ہے۔

اس نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جو افراد تربوز کھانا پسند کرتے ہیں وہ چینی اور صحت کے لیے نقصان دہ چکنائی کا استعمال بھی کم کرتے ہیں، جس سے دل کی صحت پر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں۔

اس خبر پر اپنی رائے کا اظہار کریں

Leave a Reply