0

عام امراض کی شکار

ہر 10 میں سے ایک فرد کو فائدہ پہنچانے کے لئے دائمی امراض کا اجلاس ہوتا ہے / فوٹو فائل
ہر 10 میں سے ایک فرد کو فائدہ پہنچانے کے لئے دائمی امراض کا اجلاس ہوتا ہے / فوٹو فائل

گردے ہمارے جسم میں کسی واٹر فلٹر کی طرح کام کرتے ہیں۔

واٹر فلٹر ان کو پانی سے خارج کرتا ہے جو ہمارے لیے نقصان دہ ہوتا ہے اور ہمارے گردے بھی کام کرتے ہیں۔

گردے خون کو فلٹر کرتے ہیں جس کے دوران زہریلے مواد اور سیال کو جسم سے خارج کرتے ہیں جبکہ پوٹاشیم، سوڈیم اور دیگر اجزا کی طاقت کو متوازن کرتے ہیں۔

اس کے ساتھ گردے کے ساتھ ہارمونز بھی ہیں جو آپ کو بلاوجہ معافی مانگنے سے روکنے کے لیے اہم کردار ادا کرتے ہیں، آسان الفاظ میں گردے اہم ہیں۔

ایک تخمینے کے مطابق دنیا بھر میں ہر 10 میں ایک فرد کو فائدہ کے دائمی امراض کا وقت لگتا ہے جس کے نتیجے میں سیال اور دیگر مواد میں جسم اکٹھا ہوتا ہے۔

زیادہ تر افراد اپنی ہی غلطیوں سے متاثر ہونے والے امراض سے متاثر ہوتے ہیں۔

یہ بظاہر بہت عام ہے اور بے ضرر عاد یا بات ہوتی ہے لیکن وہ طاقت کے لیے تباہ کن ثابت ہوتی ہے۔

بہت زیادہ

صحت کے لیے بہترین غذا کے برابر نہیں لیکن اس کے لیے بہت زیادہ نتائج حاصل کرنے کے لیے نقصان دہ ثابت ہوتا ہے۔

زیادہ نمک بھی نقصان دہ

غذا میں نمک کے استعمال سے بلوچ کی سطح میں زیادہ اضافہ ہوتا ہے جس کے نتیجے میں نتائج کو بھی نقصان پہنچتا ہے۔

نمک کے زیادہ استعمال سے طاقت کی طاقت کا خطرہ بھی بڑھتا ہے جو بہت زیادہ مرض ہوتا ہے۔

تمباکو نوشی

تمباکو نوشی سے ہائی بلڈ پریشر اور روحانی لیڈر 2 کی شدت بڑھ جاتی ہے اور یہ دونوں ہی بیماری کے خطرے والے اہم عناصر ہیں۔

اس کے ساتھ تمباکو نوشی سے فائدہ حاصل کرنے کے لیے خون کے بہاؤ کی رفتار سست ہو جاتی ہے جس کے نتیجے میں مسائل کے ساتھ ملاقات ہو سکتی ہے۔

سوڈا

سوڈا سافٹ ویئر یا ڈرنکس کا استعمال بھی مؤثر ثابت ہوتا ہے۔

ایک تحقیق میں آپ کے ساتھ کیا گیا کہ سوڈا اور میٹھے مشروبات کے زیادہ استعمال سے دائمی امراض متاثر ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

پانی کی کمی

پانی کے درست طریقے سے کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

مناسب مقدار میں پانی نہ پینے سے فائدہ پہنچتا ہے۔

مناسب مقدار میں پانی نہ پینے کے لیے طاقت کے اندر موجود ننھے نشانے پر ہیں جس سے طاقت بڑھ رہی ہے اور خطرے کا خطرہ ہے۔

عام استعمال کا بلا وجہ

مشقت کی روک تھام کے لیے امداد کے استعمال سے بہت زیادہ فائدہ ہوتا ہے۔

تو ان درد کشوں کا استعمال ڈاکٹر کے مشورے سے کرنا ہے۔

حد سے زیادہ مشقت

بہت زیادہ ورزش کرنے سے مسلز کے ٹشوز کو نقصان پہنچتا ہے جس سے خون میں ایسا مواد داخل ہوتا ہے جو نتیجہ کو نقصان پہنچاتا ہے۔

تو کسی مشقت کے دوران بہت زیادہ نہ کریں بلکہ اس دوران اس کا بتدریج اور شدت بڑھائیں۔

گلے کا خطرہ

گلے کا ایک انفیکشن اسٹریپ تھروٹ کے شکار افراد کے جسم کی بیماری سے لڑنے کے لیے اینٹی باڈیز بناتا ہے۔

ان اینٹی باڈیز کی تعداد بہت زیادہ بڑھ جائے گی۔

عام آدمی کو کچھ والا نقصان ہوتا ہے لیکن افراد کو مستقل نقصان پہنچانا ممکن ہے۔

الکحل

الکحل جسم کے دیگر اعضاء کی طرح اثر کے لیے بھی نقصان ہوتا ہے۔

اس کے مقابلے دائمی امراض کا خطرہ بڑھتا ہے۔

نوٹ: یہ مضمون طبی جریدوں میں شائع کی گئی تفصیلات پر، قارین اسباق سے اپنے معالج سے بھی ضروری ہے۔

کیٹاگری میں : صحت

اس خبر پر اپنی رائے کا اظہار کریں

Leave a Reply