آج کل کراچی میں ملک بھر میں گرمی کا سامنا ہے جب کہ مقامی موسمیات کی طرف سے کچھ دن ہیٹ ویو سے بھی خوفزدہ کیا جاتا ہے، آپ کو اپنی غذا میں اس طرح کی چیزیں شامل کرنے کے لیے آپ کو پسند کرنے والے آپ کے جسم میں شامل ہیں۔ گرمی کو ختم کرتا
ان غذاؤں میں ناریل پانی کی سرِ فہرست ہے جو کہ گرمی کا توڑ نہیں بلکہ ناصرسی سے محفوظ بھی ہے، پوٹاشیم کے خزانے سے ناریل کے مسائل کے لیے بہترین پانی کے فوائد یا جن کے مثبت اثرات میں پتھری انتخابات ہیں۔ ۔
اس کے علاوہ دل کے ترجمان کے لیے بھی خوش مزاج ہے، ذیا بیطس کے حمایتی کو ناریل کا پانی پینا چاہیے، اس میں موجود گنیشیم بہترین وزیر اعظم اور ماڈل پانی والے وزیر کمل بل شوگر کو لیول کو ثابت کرنے میں مددگار ہوتا ہے۔ ۔
تاہم آج آپ کو ناریل پانی کے کچھ حصے ملیں گے آپ گرمی سے چھٹکارا حاصل کریں گے۔
اجزا
ایک ناریل پانی، ایک چمچ شہد، ایک چٹکی نمک، ایک چٹکی کالی مرچ، آدھا لیمو (یا حسبِ ذائحہ)
ترکیب
ان سب کو ایک ساتھ ملائیں اور پیش کریں، یہ مشروب گرمی کے خاتمے کے لیے بہترین ہے، اس سے آپ کے جسم پر گرمی دانے میں بھی نہیں آتا۔
اجزا
ایک ناریل پانی، ایک کپ اسٹرابری کٹی ہوئی، ایک چمچ شہد
ترکیب:
ان تینوں اجزا کو بلینڈر میں اچھی طرح مکس کریں اور گرمیوں میں ہلکی پھلکی یہ سموتھی انجوائے کریں۔
اجزا
ناریل پانی کا ایک نشان، 1/2 کٹے ہوئے آم، تخم ملنگا
ترکیب
ان سب کو بل ڈالر میں کر بلینڈ کرپان، ایک نشان میں چند آئس کیوبز ڈالیں اور ڈیڑھ چمچ تخم ملنگا اور بلینڈی لینڈی ہوئے پھر آمیزے کو نشانے پر ڈالنے میں اچھی طرح سے مکس کریں اور انجوائے کریں۔
ناریل پانی کا ایک نشان بلینڈر ڈالر میں، اس میں 10 ڈالر کی قیمت میں کٹی ہوئی لیچی ڈالر، اس میں ایک چمچ وہپنگ کریم اور تب تک بلینڈ کریں جب تک اچھی طرح آمیزہ نہ بن استعمال کریں۔
اس کے بعد اسے بھیج کر اوپر لیچی کے چھوٹے لوگ رکھو
